Monitorizează-ți starea corpului și ia decizii sănătoase pentru un stil de viață echilibrat.
Formula folosită: IMC = kg / (m²)
IMC este un indicator general al greutății corporale în raport cu înălțimea. Deși nu este perfect, oferă o imagine rapidă asupra stării tale.
Folosește acest calculator periodic pentru a-ți monitoriza progresul și combină rezultatele cu un stil de viață activ și o alimentație echilibrată.
💡 Recomandări Corpsana
- Un IMC normal este între 18.5 și 24.9.
- Interpretarea IMC-ului trebuie corelată și cu masa musculară.
- Verifică periodic valorile pentru o imagine generală asupra sănătății tale.
Interpretare detaliată IMC
< 18.5 – Subponderal: Poate indica un aport caloric insuficient sau masă musculară redusă.
18.5 – 24.9 – Greutate normală: Interval optim pentru majoritatea persoanelor. Continuă cu stil de viață echilibrat.
25 – 29.9 – Supraponderal: Poate implica risc crescut de afecțiuni metabolice.
≥ 30 – Obezitate: Recomandate schimbări treptate ale stilului de viață.
0 Comentarii