Despre Mine

Mă numesc Cătălin și de peste un deceniu trăiesc într-o lume unde mișcarea, echilibrul și grija pentru sănătate sunt mai mult decât o profesie – sunt o pasiune.
Am pornit pe acest drum ca instructor de fitness, apoi am descoperit în kinetoterapie cheia pentru a ajuta oamenii nu doar să își modeleze corpul, ci să își recapete încrederea în propriul potențial.

De-a lungul timpului, am lucrat cu oameni diferiți: de la cei care veneau în sala de sport pentru a arăta mai bine, până la cei care aveau nevoie de recuperare după accidentări. Am învățat că fiecare corp spune o poveste, iar fiecare poveste are nevoie de răbdare, atenție și soluții personalizate.

Așa s-a născut blogul Corpsana: un spațiu unde îmbin cunoștințele din fitness cu cele din recuperare, pentru a oferi informații practice și ușor de aplicat.
Scriu aici pentru că vreau ca oricine – indiferent de vârstă sau nivel de experiență – să găsească inspirația și curajul de a avea grijă de corpul său.

Pentru mine, sănătatea nu înseamnă doar antrenamente și diete stricte, ci și echilibru, educație și o relație sănătoasă cu tine însuți.
De aceea, vei găsi pe blog articole despre:

• cum să faci mișcare corect și eficient,

• exerciții de recuperare și prevenție,

• nutriție și stil de viață sănătos,

• motivație pentru zilele în care pare greu să continui.

Misiunea mea este să îți arăt că schimbarea nu începe în sală sau la dietă, ci în modul în care privești corpul și grija pentru el.
Corpsana este, de fapt, mai mult decât un blog – este o invitație la transformare și la o viață trăită cu energie și încredere.